Старший тренер СК «Чиренкели» Екатерина Гуляева дала интервью профильному порталу о том, как строится подготовка в клубе.
«Сначала стабильная техника и уверенность — потом сложность. Это и есть главный вклад в безопасность и в будущие медали».
— Екатерина Гуляева
Профессиональная сертификация и международный опыт легли в основу стандартов качества тренировок в нашем зале. Для Екатерины подготовка — это не про быстрые эффектные элементы, а про надёжную базу и постепенный рост.
Что это значит на практике
- Страховка и маты — обязательный этап. Любой новый элемент сначала отрабатывается на страховочном покрытии: баланс, сходы, техника подъёмов.
- Чёткая последовательность освоения элементов. Сначала — баланс и motions, затем — сходы и станты, и только после этого — сложные связки. Такой порядок снижает риски и даёт стабильность на стартах.
- База — основа результата. Укрепление мышечного корсета и развитие координации позволяют безопасно выполнять станты и пирамиды, сохранять правильную осанку и снижать риск травм.
- Командная слаженность — с первых занятий. Синхронность, распределение ролей и взаимовыручка тренируются системно. Порядок в зале и понятные правила помогают ребёнку быстро привыкнуть к нагрузкам, не терять мотивацию и чувствовать себя уверенно в команде
Проверенная система подготовки напрямую отражается в медалях. На крупных турнирах судьи оценивают не только зрелищность, но и безопасность, синхронность и технику — и именно эти качества даёт наша методика.
Связь методики с реальными результатами
V&P — Команды клуба забрали золото и два серебра на соревнованиях в Санкт-Петербурге.
Кометы и Победа — регулярные призёры официальных турниров.
Хотите узнать больше о спортивной методике Екатерины Гуляевой? Полное интервью читайте на cheersport.pro.
Тренировки для детей в СВАО
СК «Чиренкели» приглашает мальчиков и девочек на занятия, где физическая сила, осанка и навыки командной работы развиваются в безопасных условиях под контролем сертифицированных тренеров.
Доступные направления:
- детская акробатика — обучение прыжковой технике и страховке;
- профессиональная гимнастика — растяжка, баланс, осанка;
- современные танцевальные дисциплины и чир‑перфоманс.
Наш клуб находится в СВАО по адресу: Алтуфьевское ш. 79а, строение 3, этаж 5. Расположение максимально комфортно для семейных маршрутов: тренировочный комплекс расположен так, что до него можно быстро доехать как на машине, так и на общественном транспорте. Дорога от ближайших жилых кварталов Лианозова, Отрадного и Бибирева занимает считанные минуты, а прямо у здания есть удобная парковка.
Фото: Чир клуб «Чиренкели»
Приходите познакомиться с нашей ЧИР семьей на бесплатном занятии
Спортивная подготовка не нужна — мы бережно обучаем детей с нуля. Наши наставники помогут ребенку укрепить здоровье, развить гибкость и найти настоящих друзей в команде. Ждем мальчиков и девочек от 4 лет на открытой тренировке в нашем специализированном зале на Алтуфьевском шоссе.
