Безопасность тренировочного процесса и бережная забота о здоровье детей
 
Мы подходим к физическому развитию юных спортсменов с максимальной ответственностью и строго соблюдаем утвержденные государственные стандарты спортивной подготовки.
 
Тренировки соревновательных составов проходят в нашем специализированном комплексе в СВАО на Алтуфьевском шоссе, технические параметры которого полностью отвечают правилам безопасности Минспорта РФ. Специализированный зал площадью 370 квадратных метров позволяет наставникам одновременно комфортно разводить группы по разным тренировочным зонам, исключая риск столкновений. Высота потолков 9 метров является уникальным стандартом для нашего округа и гарантирует полную безопасность при отработке прыжковых сессий, высотных трюков с лонжами, а также при построении многоуровневых пирамид, хай-теков, выбросов и стантов соревновательного уровня.
 
Здоровье, надежная защита от травм и психологический комфорт каждого ребенка в нашем специализированном зале на Алтуфьевском шоссе являются абсолютным приоритетом для всей дружной команды преподавателей клуба Чиренкели. Мы делаем все, чтобы мамы и папы были абсолютно спокойны за своих детей.
 
    • Обязательный медицинский контроль
      Все воспитанники допускаются к практическим занятиям по чирлидингу, чир-спорту, акробатике и танцам только после предоставления официальной медицинской справки от педиатра. Документ должен подтверждать отсутствие противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам. Наши тренеры внимательно следят за актуальностью медицинских допусков перед началом каждого тренировочного сезона, проявляя искреннюю заботу о каждом ребенке.
  •  
    • Профессиональная квалификация наставников
      Наши тренеры имеют профильное высшее педагогическое или спортивное образование, прошли обязательную аттестацию и регулярно повышают квалификацию. Преподаватели клуба Чиренкели досконально знают детскую анатомию, возрастную физиологию и владеют передовыми методиками безопасного ведения тренировок у детей разного возраста.
  •  
    • Специализированное оборудование и инвентарь
      Наш тренировочный комплекс в СВАО оснащен профессиональными ролл-матами и будо-матами, которые проходят ежедневную техническую проверку. Для безопасного разучивания элементов и бережного укрепления суставов применяется специализированный инвентарь: балансировочные доски, подушки, диски и стойки для флаера, а также мягкие защитные наколенники. В процессе ОФП и растяжки преподаватели используют плотные коврики, ремни, йога-блоки, наклонные доски для икроножных мышц, резиновые петли для голеностопа, эластичные ленты и массажные валики для миофасциального релиза. Обучение сложным координационным прыжкам, построение пирамид и парных стантов происходят под строгим контролем наставников с использованием поэтапных методик страховки.
  •  
    • Официальный регламент и правила экипировки
      Программы тренировок для всех соревновательных составов нашего клуба разработаны в строгом соответствии с правилами и стандартами, которые утверждают Союз чир спорта России, Федерация чир спорта Москвы (ФЧСМ) и Департамент спорта города Москвы. Согласно действующему регламенту вида спорта чир-спорт, к обуви спортсменов предъявляются жесткие требования. Для чир-дисциплин обязательны кроссовки с хорошей амортизацией, супинатором и плотной шнуровкой. Для перфоманс-направлений (хип-хоп, джаз, фристайл) применяются специализированные джазовки с мягкой кожаной подошвой, балетки на текстильной основе или гимнастические полупальцы. Категорически запрещено тренироваться и выступать в носках, чешках, кедах, на каблуках или в обуви с острыми краями подошвы.

 
Профессиональное применение инвентаря в чир-спорте
 
Каждая деталь нашего тренировочного процесса продумана до мелочей. Наши тренеры используют инвентарь максимально бережно, превращая сложные упражнения в безопасную и эффективную систему подготовки.
 
  • Для идеальных и безопасных шпагатов
    Чаще всего преподаватели берут мягкий гимнастический коврик, йога-ремень и один-два блока. Ремень аккуратно накидывают на стопу юного спортсмена, чтобы плавно и без стресса тянуть ногу вверх или в сторону. Специальные блоки подкладывают под таз для выравнивания, что помогает сохранить правильную анатомическую форму и уберечь спину ребенка.

 

  • Для мягкой растяжки плечевого пояса
    Используется длинная эластичная резинка или ремень. Спортсмены берут его двумя руками и под контролем наставника делают плавные махи и разводы. Это позволяет безопасно увеличить амплитуду движений, необходимую для красивых синхронных махов и уверенных поддержек.

 

  • Перед построением стантов и пирамид
    Воспитанники клуба Чиренкели делают короткий миофасциальный релиз массажным роликом на бедрах и ягодицах, а затем выполняют мягкую динамическую растяжку с резинкой. Это позволяет сделать мышцы теплыми, эластичными и полностью готовыми к нагрузке, защищая ребенка от случайных растяжений.
 
Важные правила безопасности на занятиях
 
Мы выстроили внутреннюю систему подготовки в клубе Чиренкели так, чтобы полностью исключить травматизм и обеспечить максимальный прогресс. Наши наставники и воспитанники строго следуют четырем ключевым правилам во время тренировок.
 
    • Обязательная предварительная разминка
      Каждое занятие начинается с легкой кардионагрузки и суставной гимнастики в течение 5–10 минут. Это подготавливает связки к работе и предотвращает растяжения.
  •  
    • Контролируемые движения без рывков
      В клубе полностью запрещена ударная растяжка. Все упражнения на амплитуду выполняются плавно, с мягким натяжением с помощью эластичных резинок.
  •  
    • Контроль болевых ощущений
      Наставники учат детей слушать свое тело. Легкое натяжение мышц является нормой, но при возникновении острой боли спортсмен обязан немедленно прекратить элемент.
  •  
    • Техника и симметрия линий
      Мы развиваем гибкость равномерно на обе стороны. Правильное положение таза и красивая, ровная линия спины в шпагатах и наклонах для нас гораздо важнее глубины посадки любой ценой.

 
Благодарность медицинским специалистам и родителям
 
Мы искренне благодарим команду наших медицинских партнеров за регулярные консультации, проведение осмотров и помощь в контроле физического состояния спортсменов. Огромное спасибо родителям из районов Отрадное и Медведково за строгое соблюдение внутренних регламентов клуба, правильный подбор тренировочной и выступательной обуви, своевременное обновление медицинских документов и бережное отношение к здоровью детей. Вместе мы создаем максимально безопасную и комфортную среду для будущих больших побед.
 
 
Хотите, чтобы ваш ребенок стал частью нашей команды?
 
 
Изучите актуальную (стоимость абонементов) или запишитесь на (бесплатное пробное занятие), чтобы познакомить ребенка с нашими наставниками.
 
 
Наш специализированный зал находится в СВАО по адресу: Алтуфьевское ш. 79а, строение 3, этаж 5. К нам удобно добираться от станций метро Алтуфьево, Бибирево, Лианозово, Отрадное, Яхромская и Медведково.